2018年4月20日金曜日

未来を観る事はリスクの回避だ

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ウォルト・ホイットマン 
我あり、あるがままにて十分なり。

しかし、今私は思う。世に報われない愛はない。

何になるにもからだが肝心、健康でなくしてどうして宇宙とひとつになれよう。

自分自身であることに、人間の偉大なる誇りがある。

私は私を祝い、私を歌う。私の心を遊ばせ、私の魂を招き入れる。

改革が必要であればあるだけ、それを成就するための「人格」が必要になる。今日すぐに始めたまえ、勇気、実在、自尊、明確、高貴を目ざして君自身を鍛えることを、君自身の「人格」を固め広めるまでは休んではならぬ。

私の決心は少しも揺るがない。私は自分の詩の仕事を自分自身の方法で、最後まで力の限り続けていこう。

2018年4月10日火曜日

恋に必要なのは、道徳じゃなく、感性かもしれない

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私たちは彼の弱点にはそっと触れるようにしないといけません。欠点は美質と表裏一体なので、欠点という雑草を取り除くと長所の根まで抜いてしまうことがあるのです。
オリヴァー・ゴールドスミス 

決して倒れないのが良いのではない。倒れたらすぐ起き上がるのが貴いのである。
オリヴァー・ゴールドスミス

道徳的な、また精神的な悩みに苦しんだ人間は君が最初じゃない。そういった人々の何人かは自分の悩みの記録を残してくれた。それを知って君は孤独じゃないことを知り、今度は君が後の人々に記録を残していくんだ。これほど人類史に渡るスケールを持った美しい相互援助は他にはない!
ジェローム・デイヴィッド・サリンジャー

何でもそうだが、あんまりうまくなると、よっぽど気をつけないと、すぐこれ見よがしになってしまうものだ。そうなったら、うまくも何ともなくなる。
ジェローム・デイヴィッド・サリンジャー

これがいつも僕には参るんだな。会ってもうれしくもなんともない人に向かって「お目にかかれてうれしかった」って言ってるんだから。でも、生きていたいと思えば、こういうことを言わなきゃならないものなんだ。
ジェローム・デイヴィッド・サリンジャー



2018年1月18日木曜日

🕎 運命とは、どうにかなる時に出来る人と、どうにもできない人の差だ

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ジョン・F・ケネディ

何といっても、我々の最も基本的なつながりは、誰もがこの小さな惑星に住んでいるということにあるのです。誰もが同じ空気を吸っているのです。誰もが子供たちの未来を慈しんでいるのです。
行動にはつねに危険や代償が伴う。しかしそれは、行動せずに楽を決めこんだ時の長期的な危険やコストと較べれば、取るに足らない。
中間管理職と真のリーダーシップとの微妙な半歩の違いは、プレッシャーの下で優雅さを保てるかどうかだろう。
目的と方針がなければ、努力と勇気は十分ではない。
一人の有権者が民主主義に対して無知であることは、あらゆる安全を低下させる。
自信を持って恐れることなく、私たちは努力を続けなければならない。人類絶滅の戦略に向かってではなく、平和の戦略に向かって。
今、我々に必要なのは何か。それは満足感ではない。勇気だ!
人類は戦争に終止符を打たなければならない。さもなければ、戦争が人類に終止符を打つことになるだろう。
富は手段であり、その目的は人間である。物質的な富は人間の向上のために用いられなければ意味がないと言ってよい。
我々が未来に信頼を持つには、まず我々自身を信頼することである。
我々は言葉だけでなく、行為でそれを示さなくてはならない。
われわれは時間を道具のように使わねばいけない。すがりつく松葉杖としてではなく。

2017年10月7日土曜日

意志力は人生において重要だ、出会いも恋愛も結婚も、結果意志力に

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スタンフォードの自分を変える教室 スタンフォードの自分を変える教室 
ケリー・マクゴニガル 

意志力をてきめんに高める方法があります。それは、呼吸のペースを1分間に4回から6回までに抑えること。
 これだと10秒から15秒でひと呼吸することになるので、ふつうに呼吸するよりもだいぶゆっくりですが、少し辛抱強く練習すればたいして難しくはありません。
 呼吸のペースを遅くすると前頭前皮質が活性化し、心拍変動も上昇します。
 これが、脳と体をストレス状態から自制心を発揮できる状態に切り替えるのに役立つのです。 

①誘惑や欲求を感じていることに気づきましょう。 ②すぐに気をまぎらわそうとしたり否定したりせず、自分の欲求や気持ちを素直に受け入れましょう。シロクマのリバウンド効果を思い出してください。 ③落ち着いて考えましょう。思考や感情は必ずしも自分でコントロールできないとしても、それに対してどう行動するかは自分で選択することができる、と認識しましょう。 ④大事な目標を思い起こしましょう。実験に参加した学生がキスチョコを食べないという決心を思い出したように、あなたが大事な目標を達成するために、自分で決めて守っていることを思い出しましょう。 



🥑🍅🍏  虚栄心の恋愛は悲惨だ、でも実際は破綻することが多い、バレるのよね本性が。恋愛結婚相談

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